Psykisk hälsa

Psykisk hälsa innebär hur du eller andra mår känslomässigt, mentalt och socialt.

Psykisk hälsa är en del av den anmäla hälsan precis som den fysiska hälsan. Den psykiska hälsan påverkar hur man klarar av livets påfrestningar, hantera stress, relaterar till andra och fattar beslut som rör en. Alltså hur man tänker, känner och fungerar i vardagen.

Det är viktigt att våga prata även om den psykiska hälsan. Tveka inte att söka hjälp om du mår dålig! Vid akuta lägen eller vid tankar om självmord, ring alltid 112. Behöver du stöd i ditt mående som inte är akut kan du kontakta din hälsocentral. Du kan även vända dig till kommunens socialtjänst om du behöver insatser och stöd i vardagen för att förbättra din pyskiska hälsa.

Lever du med långvarig psykisk funktionsnedsättning och/eller psykisk ohälsa, kan personligt ombud ge stöd och vägledning. Stödet är kostnadsfritt och frivilligt. Personligt ombud hjälper dig att hitta rätt stöd i samhället och att få större kontroll över ditt eget liv.

Mer information om vad ett personligt ombud är på personligtombuds webbplats.